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端午節將至，台鐵今天宣布，端午連假疏運期間將加開194列次加班車，寶寶副食品凌晨0時起開放網路及語音訂票。

為寶寶粥端午假期疏運旅客，台鐵今天宣布疏運期間，全線加開各級列車總計194列次；其中東部幹線（含南迴線）自強號89列、莒光號40列、復興號及區間嬰兒副食品車23列；西部幹線自強號22列、莒光號6列、復興號及區間車14列。

台鐵說明，針對東部地區疏運，每日開行樹林=宜蘭=花蓮直達對號區間快車3往返，共18列次，並提供北-宜新台幣100元、北-花200元優惠票價。

我會讓寶寶穿較不易髒的衣服來進食，這樣家長較可自由的讓寶寶探索食物世界，也不會因為弄髒衣服而生氣。當寶寶願意接受寶寶副食品時，爸比媽咪別忘了用甜美的音調給寶寶適當的鼓勵與讚美喔！一開始建議由低濃度的米湯、果汁開始，一天只要一～二口。此時寶寶的主要營養來源仍是母乳或配方奶，媽咪不需擔心寶寶因為副食品吃的不足而營養不足。同一種食物先少量給予（約一匙），觀察寶寶有無出現「過敏反應」，再逐漸增加濃度及量。在經過一週對這項食物適應後，才可以繼續餵食或添加新的食物。一歲以前盡量挑較不會引起過敏反應的食材，例如：白米、南瓜、蘋果、波菜等。當寶寶不舒服或打預防針時，暫時先不要添加新的副食品。這邊要提醒爸比媽咪將食物裝在碗（杯）內，用湯匙餵食，而不是將副食品裝入奶瓶讓寶寶吸允。若寶寶進展到七個月後，可以給較硬的食物讓寶寶拿著吃，例如：磨牙餅、塊狀水果、土司條等。如此既可以訓練寶寶手部握的動作，也可增加進食的趣味性，切記照顧者一定要在一旁看著，以免寶寶噎著。

此外，東線(含跨線)普悠瑪號、太魯閣號等新自強號將發售無座票，每班限量發售120張，於乘車當日於車站售票窗口發售、不提前預售，且搭乘里程超過80公里提供8折優惠。

台鐵端午假期車票開放一般民眾網路及電話語音訂票；實名制班次於6月7日清晨6時起開放身份證U、V開頭及民國107年3月1日以前設籍花東縣民網路訂票。

台鐵表示，花蓮縣政府返鄉專車由地方政府另行宣布票事宜，相關加開列車車次、時刻即日起於台鐵網站及各車站時刻公告。

媽咪們要知道五穀根莖類及蔬菜類食物是比較不容易導致過敏的食物，因此也是最適合寶寶優先接觸的食物。各類蔬菜除了富含維生素及礦物質外，田園蔬菜寶寶粥也因其色彩不同而富含不同植物營養素，如菠菜含葉黃素可保護眼睛健康，番茄的茄紅素可提升免疫力，一碗蔬菜粥即可同時攝取到多種蔬菜的營養。十倍稀粥適合剛開始吃粥的寶寶，等到寶寶較大時，可依寶寶吞嚥的能力來調整粥的濃稠度。另外蛋白質是寶寶成長的重要營養素，雞肉不但可提供蛋白質，也是較低油的肉類食品，是寶寶副食品中肉類的良好來源。南瓜富含的β-胡蘿蔔素、維他命C和E等，具有抗氧化力，南瓜雞肉寶寶粥可增進抵抗力，也含有豐富的膳食纖維，可以幫助寶寶排便順暢。吻仔魚含鈣質，可幫助寶寶骨骼及牙齒的生長，且無刺、肉質軟，較易吞嚥，因此蔬菜鮮魚寶寶粥很適合做為寶寶的副食品。綠花椰菜屬十字花科植物，含有獨特的抗癌症物質，可促進寶寶的身體健康。